墓参り・・・??

はい、今日はお彼岸らしくて墓参り行くぞー!

・・と起こされて参加。

 

うん、伯父さんが先に掃除してくれてたみたいだったのでざっくり整理して線香あげて割りとすんなり終わりました。

 

帰ったら食事。途中伯父さんと甥っ子達が来て皆で食事。

ガツガツ食ったら眠くなってバタンキュー・・・

 

起きてトレーニングしたりしてたらあっという間に一日が終わり・・・。

最近MMOやってないけど時間の流れが早すぎますねー。

 

体重もようやく90kgを割ってきました。

ウォーキングの方を重視してやってましたがジョギングにシフトしても結構距離を稼げるようになってきましたねー。

 

あと5kgぐらい減ればもっと質の高いトレーニングができそうです。

とりあえず今のところ1時間半かけて歩いてた距離の半分をジョギングにシフトしても

筋肉痛にもならずそう苦しくもなく出来るようになってきました。

1歩当たりの加重がもっと減ればふくらはぎや足首回りの小さい筋肉が真っ先にバーンアウトして継続が出来なくなる事も

解決していくでしょう。

 

うん、最近このトレーニングの時間が一番楽しいかも。

 

体動かすのは疲れはしますが気持ちいいですよねー。

アイマスクも使うようになって寝付きも良くなってちょっとづつ体力も戻って来てる気がしますー。

 

とりあえずデスクワークしかできません!!

・・じゃ困るので体力作りをもっと頑張りたいですねー。

見た目太ってると自己管理の出来ない奴的な目で見られるのも損だと思いますし。

 

|ω・) 先日断った会社さんの社長さんにも体型について言われたけど。

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