夜中のジョギング再開・・・？

はい、ジョギング再開。

まぁ20分ぐらいジョッグで25分ぐらいウォーキングな感じですが・・。

やっぱ体力低下が著しいです＞＜

走った翌日の一日中眠くて何も手に付かない状態が異常・・・ＯＴＬ

 

まーたかが１時間足らずの運動でこんなんじゃ働いてらんないだろうし

もっと真面目に体力作りするかなー・・・。しばらく。

 

と言ってる間に今年が終わってしまいそう。

ヤバいなーあんなに時間あったはずなのに結局は時間足りなくなるのか＞＜

ｸﾏｯﾀｸﾏｯﾀ