チョコット気になった記事・・・・？？

1日で睡眠の周期を変える方法？

次の起床予定時刻までの12～16時間の食事をやめる事。

たったこれだけだそうです＞＜
7時起床の予定だと18時位以降は何も食べないって事ですかのー。

うむ、やってみようかなー。

他に何か面白そうな記事見つけたら書こうかしら。

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