チョコット気になった記事・・・・??
次の起床予定時刻までの12~16時間の食事をやめる事。
たったこれだけだそうです><
7時起床の予定だと18時位以降は何も食べないって事ですかのー。
うむ、やってみようかなー。
他に何か面白そうな記事見つけたら書こうかしら。
次の起床予定時刻までの12~16時間の食事をやめる事。
たったこれだけだそうです><
7時起床の予定だと18時位以降は何も食べないって事ですかのー。
うむ、やってみようかなー。
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