ブレにブレたはいいが・・・・？？

はい、今日はプール行こうかと思ってましたが・・・・・？？

雲りでしたが雨降ってないんでウォーキングに変更。

プール行かない分いつもより長く。

10：50→12：30と2時間近くの長丁場・・・。

そう言えば午前や日中にサウナスーツ来てウォーキングした事なかったですが

甘く見てました＞＜

 

すーぱー熱くて折り返し地点あたりから意識が朦朧としてしまいマジで倒れそうでした・・・

サウナスーツの効果が凄くて全身ビチョビチョ。

靴もずぶ濡れ状態でベチャベチャ音出しながら・・・・。

 

帰宅してすぐシャワー浴びて体重計乗ってみたら・・・？

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出発前：95.6kg

帰宅後：93.4kg

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＼(＾Ｏ＾)／ 2kg減った！

 

最初の5分ぐらいジョックしましたが後はウォーキングだけなのに発汗量が真面目にヤバかったです・・・・

シャワー浴びてあがった後もしばらくぶわーって汗ボタボタたれて・・・。

しかし水1リットルも飲んでもーたんで94.5kgぐらいまですぐ戻りましたが。

 

幸い筋肉痛にはなってないので明日もやりますかなー。

気分次第でプール行きたいですが＞＜

ウォーキングでこんな感じですから2時間真面目に泳いだらもっと急激に体重落ちそうな予感・・・・。

 

とにかく18日までは無理なく落とせるとこまで落したいですねー